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水上人家

上善若水,水善利万物而不争。从事和水亲近的工作50多年,人生也似洪流浮生。

 
 
 

日志

 
 

【转载】150岁的印度人的养生经验  

2013-01-18 22:32:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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150岁的印度人的养生经验 - 老教授 - 老教授

 

150岁的印度人说----我就是每一口饭,或菜,细嚼慢咽,嚼上32次,还有我喝水,或饮料时,让它们在口里呆一阵,等一会儿再吞下去,就这些方法,帮助我活到了150岁。

 

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   这150岁的印度人养生的方法----被我们的祖国医药学称为唾液养生法,平时人们吃饭,实际上这唾液养生法,是我们中国人的祖先发明的比较成熟的养生技术。

 

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   早在战国时期,中国人已经用唾液养生法养生了,而我们历代的大医家,出家人,都是用唾液养生法养生,据相关介绍,历史上还有活170岁的中国人---就是用唾液养生法养生,这成了 澭Y开花 泶饧t,如果那个印度人没有活150岁的养生实践,很可能我们最神奇伟大无限温暖的这中国月亮---甲天下的中国月亮,就要失传了。

 

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   一个人早上刚起床时的唾液,比人参还宝贵,千万不要浪费了,一个人一天话说多了也不好,消耗了大量的唾液。根据日本现代医学,对人的唾液,用小白鼠,小兔子作了临观察,日本专家们发现,普通人的唾液,可以杀死70%,80%的癌细胞,而有的人的唾液,可以杀死100%的癌细胞----《唾液养生法》书中这样介绍,还有,这唾液养生法还有临床价值---有肝胆结石,糖尿病,面瘫,阴虚,老气管炎等病人,也从唾液养生法得到了好处。

 

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   专家们发现被牲口吃过的草,就比用金属割掉的草长得快些。唾液,就是口水,这看似寻常的口腔分泌物,古代养生家们均非常重视,称之为「金津玉液」。它的养生道理就是中医认为的:「五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。」值得注意的是,中医视脾为后天之本,肾为先天之本,既然唾液为脾肾所化,那唾液就与生命活动密切相关了。

 

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   经科学证明唾液中包含了血浆中的各类成分,粘蛋白、球蛋白等10多种,近10种维生素、多种矿物质、有机酸及激素等。其中有一种唾液腺激素它能促使细胞的生存和分裂,延缓人体机能衰退。

 

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  唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到,唾液充盈又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤,使人长寿不老。

 

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   古人十分重视唾液养生。自古以来,养生专家即视口水津液为健康的重要源泉,因此将口水神化异化,赋予它以「金津玉液」、「琼浆玉泉」等甘霖美名,此举无异是将平常「取之即得」的极其稀的口中分泌物,奉为长生不可或缺的人间至宝。祖国医学认为,唾液能「润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命」,古代养生学家陶弘景也说:「食玉泉者,能使人延年,除百病。」

 

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  现代医学表明,唾液中包含了血浆中的各种成分,和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。还有一种唾液腺激素,能刺激人体的造血机能,能促进细胞的生长和分裂,并能加速核糖酸蛋白质的合成,调节身体的新陈代谢,维持身体的酸碱平衡,延缓身体各个组织器官的衰老,预防老年性疾病,有利 度说慕】甸L寿。唾液中还有一种过氧化物,可以抑制致癌物质的毒性。

 

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   现代医学研究已经证实,口水津液含有丰富的水分、酵素、维他命B、蛋白质、胺基酸、钾、钙以及淀粉等多种有益人体的成分,并具有消炎、解毒、助消化及润肌减肥等多项功能。

 

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  依据美国乔治亚大学医学专家进一步研究的结果显示,会致癌的黄曲霉素、亚硝酸盐若与唾液接触30秒后即会稀释抑制;换言之,唾液有很强的防癌效果,也是天然的抗癌剂。除此之外,又因其具有消除从氧气和食物中产生对人体有害的自由基,且所含溶菌可杀灭病毒和细菌,因而口水不但是身体可自制自备的保健利器,同时也是养颜美容与护肤减肥的圣品。唾液是十分宝贵的液体 I养物质,一个人每天可分泌出1000-1500毫升。唾液不仅能湿润和稀释溶 解食物,还有助于胃的消化和吸收,能杀灭进入口腔内的细菌。中医对唾液尤为重视,认为唾液充盈者必体质强壮,并根据唾液盛衰来判断疾病。

 

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   唾液养生传说为西汉道人蒯京所创。该法是在清晨起床后,起身端坐,或仰卧、站立,先凝神息虑片刻,轻轻吐气3口,再闭气咬牙,口内如含食物,用两腮和舌做漱口动作30次,漱口时口内将生唾液,待唾液满口时,用意念分3次将唾液送入丹田。如此3次,称为三度九咽,名为「食玉泉」。

 

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   初练时可能唾液不多,久练后便会自增。每天早晚各练一次,就会收到很好的养生效果,能使面部润泽,精力充沛,体格健壮。蒯京因「食玉泉」而肤色红润,牙齿坚固,享年120多岁。妙哉斯法!如此简单易学,实在值得仿效推广。然而,平常如何才能获得如此神效的津液呢?其实一点也不难。所谓「垂涎三尺」,就是自然不过的方法:面对美食当前,切勿「狼吞虎咽」或「囫囵吞枣」,致使津液来不及充足分泌;反之,若是把握「慢吞细嚼」的要领;既能从容品尝,享受美食,又可使口水不断滋生,以促进消化、清新口腔甚而让口齿留香,真可说是一举数得。当然,还有另一简易生液法,即:持续「舌舐上颚」数分钟,自可满口生津,口味甘露。


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   唾液里面居然含有天然的抗癌因子,这是上天赐给我们的啊。如果你身上有一些会助长癌细胞生长的条件,唾液就可以对癌细胞造成威胁甚至杀灭。所以,中医自古以来很重视唾液养生法,就是这个原因。俗谚有云:「口咽唾液三百口,保你活到九十九。」

 

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   唾液既然有如此神效,又无须他求,那么,只要人们每天依法炮制,持之以恒,自可永保健康美丽,何乐而不为呢?咽唾养生法简便易行,在我国有悠久的历史,具有健身祛病、延年益寿的奇特功效,经常运动舌体,保特唾液腺的旺盛分泌,有利延缓衰老,保持人体健康。

 

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